БАДы для детей

БАД – это биологически активная добавка, содержащая суточную норму минералов, микроэлементов и витаминов необходимых для полноценной жизнедеятельности человеческого организма. Правда, случается так, что некоторые дети просто не успевают позавтракать, а кому-то проще съесть калорийный фастфуд. БАДы позволяют каждому получать ежедневную необходимую защиту от многих заболеваний и, кроме того, способны обеспечить поступление суточной нормы всех полезных веществ. Принимать их можно постоянно.

Что нужно знать родителю?

БАДы делятся на пищевые добавки, нутрицевтики и парафармацевтики. БАДы, которыми дополняют еду как еще одним источником важных элементов – нутрицевтики. Лечебные или профилактические БАДы – парафармацевтики.

Нутрицевтики необходимы, чтобы привести содержание макро- и микроэлементов (основных веществ) в рационе до положенного уровня. Они ликвидируют дефицит основных веществ в пище и делают рацион более сбалансированным. С помощью нутрицевтиков очень просто оптимизировать питание как больного ребенка, так и здорового, соответственно его возрасту, состоянию здоровья и уровню физической активности.

Парафармацевтики – оказывают регулирующие и стимулирующие воздействия как на работу систем всего организма в целом, так на работу конкретных органов. Биорегуляторы усиливают резистентность всего организма, повышая его устойчивость к неблагоприятным факторам окружающей среды. По сравнению с нутрицевтиками, парафармацевтики более узконаправленные и мощные.

В целом все БАДы – это концентраты натуральных биологически активных веществ или идентичные по химическим характеристикам синтетические продукты, вводимые в рацион питания в дозе менее шести суточных потребностей (для содержащихся в пищевых продуктах) или ниже терапевтической (для прочих). Многие специалисты в области медицины и здравоохранения пришли к выводу, что прием БАДов такая же необходимость, как вода или сон. Но есть и такие, кто не слишком благосклонно относится к таким добавкам, аргументируя это тем, что они должны различаться не только по показателям возраста или пола, но и по географическому проживанию человека. Ведь в разных городах, областях и континентов есть переизбыток одних продуктов и недостаток других. Поэтому в идеале такие добавки должны быть разделены по месту проживания человека, его пола, возраста, физической активности.

Как принимать?

Детям дошкольного возраста проще давать БАДы в виде фиточая, таблеток и капсул. В 11-13 лет в период быстрого роста и гормональных изменений в организме применение БАД дает полную коррекцию по витаминам и, немаловажно, ребенок получает БАДы, в которых есть не только нужный комплекс витаминов, но и незаменимые аминокислоты. Многим детям нравятся добавки на медовой основе. Как правило, их дают не в одно и то же время, а с перерывом в час-полтора. Однако не все добавки совместимы друг с другом. Лучше не давать одновременно БАДы, имеющие пищевые волокна. Не стоит давать одновременно и два разных адаптогена. Прием большинства БАДов благоприятен во время пищи или в первой половине дня. Важно помнить, что эти добавки не являются лекарством. Они лишь помогают организму получать недостающие элементы или быть профилактикой разных заболеваний.